ATEM

Zielsetzung der Atemtherapie ist es, den Selbstwahrnehmungsprozess in körperlicher und seelischer Hinsicht sowie in sinnstiftender Richtung zu fördern. Als Leitfaden hierzu dient das Bewusstwerden des Atems in seinem Rhythmus und Bewegungsraum. Dabei wird grosser Wert auf die Integration des Erfahrenen in den Alltag gelegt.

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Wieso Atemtherapie?

Die Atemtherapie ist vielseitig einsetzbar:

Zum einen wird sie zur Therapie der Atmung eingesetzt also bei Atemwegserkrankungen oder bei Atemfehlformen.

Zum anderen ist es die Therapie mit dem Atem und unterstützt so auch psychische Prozesse wie Angststörungen, Stress, Müdigkeit/Erschöpfung, Depression.

Auf der körperlichen Ebene löst die Atemtherapie Verspannungen, Blockaden und lindert Schmerzen.

Auch hilft Dir die Atemtherapie bei der Entfaltung Deiner Persönlichkeit und Deines Potenzials.

Atemtherapie stellt die Balance des vegetativen Nervensystem wieder her und bringt so wieder mehr Ruhe und Kraft in Deinen Alltag.

Ganzheitlich integrative Atemtherapie

Ganzheitlich

Das anthropologische Würfelmodel von Dr. med. Yvonne Maurer arbeitet mit den 6 Ebenen des Seins:

Körper - Psyche - Soziales - Raum - Zeit - Geist/Spiritualität

Dies ermöglicht es mir Dich und Dein Anliegen ganzheitlich zu betrachten und zu begleiten.

Integrative

Das Erarbeitete wird über das therapeutische Gespräch reflektiert und kann so bewusst in den Alltag integriert und transferiert werden.

Atemtherapie

Zählt zu den ältesten therapeutischen Verfahren.

Durch das Entwickeln der Atemkraft und das Wahrnehmen der eigenen unbewussten Atemmuster können Beschwerden erleichtert oder gelöst werden.

Der Gedankenfluss beruhigt sich und deine körperlichen, seelischen und geistigen Kräfte werden gestärkt.

Ablauf

Das Einzelsetting kann in der Praxis oder draussen in der Natur gebucht werden. Beachte bitte das der Erste Termine in der Praxis stattfinden.

Interventionen in der Atemtherapie:

Übungen im Raum sitzend, stehend, liegend oder in Bewegung
Auf der Behandlungsliege bekleidet oder direkt auf der Haut mit Öl
Arbeit mit Meridianen
Meditationen unter Anleitung
Vokalübungen
therapeutisches Gespräch

KURSE
&
GRUPPEN

Kosten Atemtherapie

CHF 132.-- / Stunde

Für eine allfällige Kostenbeteiligung erkundige Dich bitte vor dem Termin bei Deiner Krankenkasse.

Die Bezahlung erfolgt nach dem Setting in bar oder per TWINT.

Auf Wunsch erstelle ich Dir gerne eine Rechnung.