ATEMTHERAPIE

Beschreibung

In meiner Praxis biete ich dir eine individuelle Begleitung, die auf der Methode der ganzheitlich integrativen Atemtherapie IKP basiert. Die sechs Lebensdimensionen – Körper, Psyche, Geist, Soziales, Raum und Zeit – bilden die Grundlage unserer Arbeit und ermöglichen es uns, die Wechselwirkungen zwischen diesen Bereichen zu erkennen und zu harmonisieren. Ich unterstütze dich dabei, die Kraft deines Atems zu entdecken und zu nutzen, um deine Lebensqualität zu verbessern. Die Atemtherapie kann bei verschiedenen Indikationen hilfreich sein, wie z.B. Stressbewältigung, Angstzuständen, Depressionen, chronischen Schmerzen, Atemwegserkrankungen oder zur Unterstützung in Lebenskrisen. Der Ablauf einer Sitzung gestaltet sich grob wie folgt: - Gespräch: Zu Beginn der Sitzung führen wir ein Gespräch, das die Grundlage für unsere Arbeit bildet. Hierbei geht es nicht nur um den Austausch deiner Anliegen und Ziele, sondern auch darum, ein umfassendes Verständnis für deine individuelle Situation zu entwickeln. Dieses Gespräch ermöglicht es mir, gezielt auf deine Bedürfnisse einzugehen und die Therapie entsprechend anzupassen. - Arbeiten am Thema: Hier gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie z.B. Arbeiten auf der Behandlungsliege, Körperwahrnehmungsübungen im Sitzen, in der Bewegung, im Liegen oder im Stehen, Arbeiten mit dem Meridiansystem oder mit der Stimme. - Integrieren der Arbeit: Wir reflektieren, was du während der Sitzung erlebt hast. - In den Alltag transferieren: Gemeinsam entwickeln wir Strategien, wie du die gewonnenen Erkenntnisse in deinen Alltag integrieren kannst. Wähle Sitzungen zwischen 60 bis 120 Minuten, je nachdem, was deinem Bedürfnis entspricht. Ich bin ASCA- und EMR-anerkannt, was bedeutet, dass meine Leistungen von vielen Krankenkassen via Zusatzversicherung unterstützt werden. Ich empfehle dir, im Vorfeld zu klären, ob deine Krankenkasse die Kosten für die Atemtherapie übernimmt und in welchem Umfang. Lass uns gemeinsam deine Atemreise beginnen und neue Wege zu mehr Lebensqualität entdecken!