einatmen - ausatmen - AtemPause

Me(e)hr Atem für Deinen Alltag

Beginnt am: 19. Nov.
45 Schweizer Franken
Rudolfstrasse, Winterthur

Freie Plätze

Beschreibung

DER ATEM Wir können einige Wochen ohne Nahrung auskommen und einige Tage ohne Wasser. Doch wie lange kommen wir ohne zu atmen aus? Tagtäglich atmest Du ca. 20’000-Mal ein- und aus, was ungefähr 15'000 bis 20'000 Kubikmetern entspricht oder einem grossen Heissluftballon. DIE THERAPIE MIT DEM ATEM Obwohl Du für den Atem gar nichts machen müssen, weil das Atmen sozusagen von selbst geschieht, hat alles, was Du tust oder erlebst, ja selbst deine Gefühle oder Deine Körperhaltung einen grossen Einfluss darauf, wie Du atmest. Stockt Dir beispielsweise der Atem bei einer schockierenden Nachricht, reagiert er bei Stress, Überbelastung und Anspannung kurz und oberflächlich. Müdigkeit, Verspannungen und Blockaden sind nur einige von vielen Symptomen, die bei einer kurzen, oberflächlichen Atmung entstehen. Löse Anspannung und Verspannungen, reduziere Stress, fördere das Loslassen und lerne wie Du die Kraft Deines Atems im Alltag zu Deinem Nutzen machen kannst. WIE? Mit achtsamen Atemübungen verbessert sich nicht nur Deine Ganzkörperwahrnehmung, Du nimmst mit dem Atem direkt Einfluss auf Dein vegetatives Nervensystem und lernst so, Dich bei Stress selber besser zu regulieren und dies jederzeit, denn Dein Atem ist Dein ständiger Begleiter! Zeit mehr für Dich selbst zu sorgen. Zeit für DEINE AtemPause!

Weitere Termine

Umbuchung & Kündigung

Einzelsitzungen, Beratungen, Behandlungen: Bezahlung nach dem Termin in Bar oder mit TWINT. Auf Wunsch erstelle ich Dir eine Rechnung für die Krankenkasse. Terminabsagen oder Verschiebungen für alle Angebote inkl. Kurse sind bis 48 Stunden vorher ohne Verrechnung möglich. Danach wird Dir die Buchung verrechnet. Ausnahme Kurse, Gruppen und Workshops: hast Du Dich für einen Kurs angemeldet und musst kurzfristig absagen? Damit Dir dieser nicht ganz umsonst verrechnet wird, kannst du auch jemand anderen an den Kurs schicken. Wird der Kurs durch Isla Solero abgesagt, so wird Dir der Betrag vollumfänglich zurückerstattet.